รายละเอียด:
1 ช้อน/น้ำแก้ว ทิ้งไว้ 15 นาที ใช้ช้อนคนให้แตก
ทานก่อนอาหาร เช้า - เย็น (ทำให้อิ่ม หายหิวตอนเย็นจะเพิ่ม
เป็น 2 ช้อนก็ได้ถ้าหิวมากในการลดน้ำหนัก...หลักใน
การลด นน.คือ อด-ทานพออิ่ม-เลือกอาหารที่มีแป้งและไขมัน
น้อย-ออกำลัง-หาตัวช่วยดังที่กล่าวมาแล้ว-นอนๆๆมีบางคน
นอนมากเป็นเกณฑ์ นอนมากๆ ตื่นมาหิว หาอาหารทาน
นิดหน่อยและนอนต่อ (มีดาราบางคนที่มีข้อมูล นอน
ลดความอ้วน เช่น Sung Yuri สาวสวยเกาลี เทพธิดาหิมะ
อะไรนี่แหละ..(ข้อมมูล) แต่ข้อมมูลจริงก็มีที่หนุ่มไม่ถึง
20 ปี นอนอย่างเดียว 15 วัน ทานแต่น้ำ ผอมเหลือแต่
ซี่โครง ท่านจะเอาแบบนั้ก็ได้นะ..ตื่นจากฝันแล้วเมล์
มาบอกด้วย..ถ้ายังมีชีวิตอยู่...)
-ดูดซับพิษในลำไส้ออกไปกับอุจจาระ
-แก้ปัญหาท้องผูก ปัญหาขับถ่ายได้ดีมาก
-ขับเมือกมันในลำไส้
-ใช้ลดน้ำหนักเพราะเป็นไฟเบอร์ 1 ช้อนโต๊ะ/น้ำแก้ว
ใหญ่ รอให้พองตัวเต็มที่ คนให้แตกทานก่อน
อาหารเช้า-เย็น(ร่วมกับน้ำมันมันมะพร้าวที่ทาน
ตอนเช้า แต่ตอนเย็นหิวจัดก็ใช้ Psyllium Huskช่วย
จะทานอาหารได้น้อย...ลดน้ำหนักก็ต้องคว
บคุมอาหารด้วย)
-ทำความสะอาดลำไส้
|
Psyllium Seed Husk ไซเลี่ยม ซีด ฮัสค์ |
-
ไซเลียม ซีด ฮัสค์ (Psyllium Seed Husk) คือ ส่วนของไฟเบอร์
-
(Fibers) และเยื่อเมือก (Mucilage) ที่สกัดได้จากเยื่อหุ้มเมล็ด
-
ของต้นเทียนเกล็ดหอย ซึ่งมีคุณสมบัติในการดูดซับน้ำ
-
และของเหลว
-
ช่วยให้ระบาย (Laxative) เนื่องจากจะไปช่วยเพิ่มปริมาณ
-
กากอาหาร ทำให้อุจจาระอ่อนนิ่ม จึงเหมาะสำหรับผู้มีปัญหา
-
ท้องผูก (Constipations) หรือริดสีดวงทวาร (Haemorrhoid)
-
ช่วยดูดซับน้ำตาล และไขมันไว้ จึงนิยมใช้ในโปรแกรมการ
-
ควบคุมน้ำหนัก หรือควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
-
(Blood Cholesterol Control)
-
ช่วยกำจัดของเสียและสารพิษต่างๆ ออกจากระบบทาง
-
เดินอาหาร
-
ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย (Diarrhea) และการมีปริมาณ
-
น้ำในลำไส้มากเกินปกติได้
-
ลดการเกิดลมในทางเดินอาหาร บรรเทาอาการจุกเสียด
-
แน่นท้อง (Colic)
|
ข้อมูลคลิ๊ก
http://www.gnc.co.th/index.php/p/290-psyllium-seed-husk